在亚洲的巨大地面上，桑树的身影遍地可见kaiyun体育，不管是在慈悲湿润的东南亚，还是四季分明的中国内陆，桑树总能找到相宜滋长的环境。算作亚洲地舆博士，吕文扬在说合亚洲生态环境与植物漫步的经由中，对桑葚这一特有的果实产生了浓厚的兴味。

桑葚的5个脾性

1. 中华果：桑树原产于中国，有着约4000年的栽培历史，农桑、旧地、桑田等词语见证着它与中原考究的深厚渊源，桑葚也因此号称中华果，承载着多数国际游子对故国的念念念。

2. 文武果：古代桑葚有黑、白两种神采，被赋予“文韬武韬”的寓意并流传下来。如今常见的老练桑葚多呈紫红色或玄色 ，口感酸甜多汁。

3. 救命果：在食品匮乏的年代，桑葚是孩子们的“零食库”，在青黄不接的春荒，更是救活了不少东说念主。同期，它还能解酒毒，对乙醇中毒有催吐、缓气的作用。

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4. 祥瑞果：天然在当代，“桑”字因谐音被部分东说念主嫌弃，但在历史文化中，它曾被视为祥瑞的标志，有着罕见的寓意。

5. 脱贫果：桑树易于栽种，前几年不少方位将种桑树、围桑园算作扶贫脱贫技俩。桑葚价钱在10 - 30元/公斤，匡助不少乡亲摘掉了清寒的帽子。

5大药勤奋效

1. 滋阴补血：中医以为，桑葚味甘、酸，偏寒，无毒，老练的玄色桑葚入肾经，能滋润肝肾阴分，补充血液，关于肝肾不及、阴血亏虚导致的头晕耳鸣、目暗昏花、须发早白等症状有很好的珍摄作用，常与熟地黄、制何首乌等搭配使用。

2. 生润泽燥：桑葚甘寒，能滋阴除热、生津止渴，可用于诊疗热邪伤津导致的口渴，以及体内阴分不及、火热内生引起的多饮、多尿、乏力、羸弱等症状，既可以鲜品食用，也能与麦冬、天花粉等同用。此外，它对肠中干燥、阑珊津液引起的便秘也有可以的疗效，常搭配当归、肉苁蓉等。

3. 抗氧化：桑葚中富含黄酮类化合物、维生素C等抗氧化物资，能有用铲除体内解放基，减少氧化挫伤，起到减慢虚弱的作用，让体魄细胞保抓年青活力。

4. 降血脂：其含有的不填塞脂肪酸，可以缩小血液中胆固醇和甘油三酯的含量，缩小血液黏稠度，小心动脉粥样硬化等心血管疾病。

5. 增强免疫力：桑葚中的花色苷和多糖等身分，八成编削免疫系统，增强免疫细胞的活性，从而升迁东说念主体的免疫力，匡助体魄抗拒疾病入侵。

这些东说念主别乱吃

1. 脾胃虚寒者：桑葚性寒，脾胃虚寒、容易泻肚便溏的东说念主群食用后，可能会加重脾胃职守，导致腹痛、泻肚等症状加重。

2. 糖尿病患者：桑葚含有一定量的糖分，过量食用会引起血糖波动，不利于血糖的踏实为止，食用时一定要严格为止量，并密切监测血糖。

3. 容易泻肚者：桑葚的通便成果较强，自身肠胃功能较弱、容易泻肚的东说念主，过多食用可能会加重泻肚症状 ，应严慎食用。

吕文扬博士强调kaiyun体育，桑葚虽有着诸多脾性和药勤奋效，但在食用时一定要把柄自形体魄情景合理承袭，智力让这小小的果实推崇出最大的价值，为健康助力。

发布于：江苏省